新生活の疲れに薬膳茶で手当て

新生活が始まって、うららかな気候とは言え、心と身体がついていかない時、ありますよね。 そんな時に飲んで欲しい薬膳茶をご紹介します。

龍眼大棗茶(りゅうがんなつめ茶)



【龍眼】

ライチに良く似た芳香と甘みを持った薬用果実。

効果: 疲労、健忘症、不眠症、貧血

ビタミンB1、B2、B6、Cなども豊富なので

美肌づくりにも効果的。

【大棗】なつめのこと。 効果:身体の疲れをとる。滋養強壮。安神。 今年は新学期になったと思ったらすぐにとても長いGWなので、バランスを崩しがちになります。無理をしすぎず、意識的に心と身体を温めていきましょう。

山口ちあき

アトピちあき皮膚科

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#心と身体#薬膳茶

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